Mặc dù việc bắt đầu chế độ ăn ketogenic có thể gặp nhiều khó khăn. Nhưng bạn có thể áp dụng những mẹo sau để việc keto trở nên dễ dàng hơn.
Bí quyết 1: Làm quen nhãn sản phẩm
Bắt đầu bằng cách tự làm quen với nhãn thực phẩm và kiểm tra số gam chất béo, carbs và chất xơ để xác định xem thực phẩm yêu thích của bạn có thể phù hợp với chế độ ăn uống của bạn như thế nào.

Bí quyết 2: Lên kế hoạch thực đơn keto giảm cân cấp tốc
Lên kế hoạch trước cho các bữa ăn của bạn cũng có thể có lợi và có thể giúp bạn tiết kiệm thêm thời gian trong suốt cả tuần.

Bí quyết 3: Tận dụng thông tin trên internet
Nhiều trang web, blog, ứng dụng và sách nấu ăn cũng cung cấp các công thức nấu ăn chuẩn với keto.
Bạn có thể tham khảo ý tưởng bữa ăn có ở các nguồn này để xây dựng thực đơn dễ dàng.

Bí quyết  4: Dịch vụ giao đồ ăn Keto
Hiên tại, có rất nhiều cửa hàng trên các ứng dụng như now, bamin, grabfood,…chế biến sẵn các bữa ăn chuẩn Keto.
Bạn có thể order để tiết kiệm thời gian và dễ dàng tuân thủ chế độ keto.

Bí quyết  5: Hãy cố gắng tự chế biến thực đơn Keto giảm cân cấp tốc, vì như vậy các món ăn sẽ phù hợp hơn với bạn.

Để đạt hiệu quả cao nhất, bạn nên tự chuẩn bị thức ăn để mang đi làm hoặc đi dã ngoại với gia đình… điều này sẽ hạn chế được các bữa ăn ở bên ngoài, phá vỡ kỷ luật keto của bạn.

Hoặc nếu bạn quá bận hãy liên hệ ngay với chuyên gia dinh dưỡng để được hỗ trợ. 

Hoặc hãy liên hệ ngay Dược Sĩ Sơn Thủy để được nhận thực đơn miễn phí nhé: 0943900777 (Zalo)

(Hãy nhắn chiề.u ca.o, c.ân n.ặng, b.ệ.n.h l.ý nền nếu có để Ds Sơn Thủy giúp bạn xây dựng liệu trình giảm cân khoa học hiệu quả và phù hợp nhấ.t nha.)

Xem thêm: 

Lớp Giảm Cân Dành Cho Tuổi Teen

Lơp giảm cân khoa học dành cho mọi lứa tuổi 

LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC HỖ TRỢ GIẢM CÂN KHOA HỌC

Đăng ký: Anh chị Vui lòng nhắn tin theo cú pháp: Họ và tên + số điện thoại + Lớp GCKH + Chiều cao + Cân nặng Vào SĐT: 0943900777 hoặc (Zalo) để được hỗ trợ sắp xếp lớp gần nhất.

ĐC: Số 25 ngách 41, Thịnh Quang, Tây Sơn, Phường Thịnh Quang, Đống Đa, Hà Nội

SĐT: 0943900777 (Zalo DS Sơn Thủy) - 0982538333