Dấu hiệu tăng cân gắn liền với tuổi tác, đặc biệt là chị em phụ nữ từ tuổi 30. Cùng với áp lực công việc, gia đình, con cái, làm khó kiểm soát việc ăn uống, dẫn đến tăng cân dần theo thời gian. Vì vậy lớp giảm cân khoa học ra đời sẽ giúp các chị em hiểu về cơ cấu bữa ăn, lượng calo, các phương pháp giảm cân hiện có trên thị trường, để giúp các chị em lựa chọn cho mình phương pháp giảm cân an toàn và phù hợp nhất.

GIẢM CÂN DỄ HAY KHÓ?

Giảm cân rất khó, nhưng cũng sẽ rất dễ nếu hiểu đúng và sử dụng đúng phương pháp. 
Hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm cân được sử dụng phổ biến như: Keto, eatclean, Low carb, Nhịn ăn gián đoạn, tập Gym... Trong đó phương pháp nào cũng đều mang lại những hiệu quả rõ rệt về giảm cân, tuy nhiên mỗi phương pháp cũng có những nhược điểm riêng như: Cúm Keto, mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, chững cân trong eaclean, dễ bỏ cuộc như luyện tập, nguy cơ sỏi mật của nhịn ăn gián đoạn, tăng cân trở lại nhanh, thậm chí là tăng nhiều hơn so với số cân giảm được.

GIẢM CÂN KHOA HỌC BẰNG DINH DƯỠNG

Giảm cân khoa học là phương pháp giảm cân kết hợp các phương pháp ăn uống dựa trên thể trạng, cân nặng hiện tại, tình trạng sức khỏe và bệnh lý của từng người. Từ đó đưa ra thực đơn phù hợp, giúp các học viên giảm cân một cách an toàn và khoa học nhất.

Giảm cân bằng dinh dưỡng là phương pháp giảm cân an toàn và đã được công nhận bởi các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu trên thế giới. Khi sử dụng thức ăn dinh dưỡng để giảm cân giúp tiết kiệm chi phí, quản lý được lượng thức ăn, lựa chọn món ăn ngay từ khi đi chợ, giúp giảm cân bền vững, và hình thành thói quen ăn uống tốt, giúp ổn định, và duy trì cần nặng không tăng lại.

NỘI DUNG CỦA LỚP GIẢM CÂN KHOA HỌC DÀNH CHO PHỤ NỮ TUỔI 30

1. Học viên được cung cấp kiến thức nền tảng về dinh dưỡng để ngoài việc phục vụ việc giảm cân còn phục vụ chăm sóc gia đình, con nhỏ.

2. Biết cách tính chỉ số hình thể, tính năng lượng tiêu hao, năng lượng cần nạp vào mỗi ngày để đạt hiệu quả cao nhất.

3. Biết cách kết hợp các thực phẩm để lên được thực đơn phù hợp với sở thích, điều kiện sống, phong tục từng vùng miền, từ đó học viên sẽ lên được thực đơn phù hợp với bản thân.

4. Giúp học viên hiểu để phòng ngừa và hạn chế các bệnh liên quan đến thừa cân béo phì.

5. Cung cấp cho học viên các phương pháp và công cụ giảm cân hiệu quả và khoa học nhất trên thế giới

6. Tặng thực đơn miễn phí 28 ngày.

7. Đồng hành cùng học viên, giúp học viên có thêm động lực để ăn uống khoa học và giảm về số cân mong muốn.

KHÓA HỌC NÀY RẤT PHÙ HỢP

1. Phụ huynh đang có con ở lứa tuổi teen thừa cân 

2. Phụ nữ sau sinh đang cho con bú muốn về lại vóc dáng 

3. Người bụng béo, bụng bia, bụng bự hay phải tiếp khách

4. Nhân viên văn phòng đang thừa cân muốn điêu khắc vòng eo

5. Các chị muốn giảm cân để tự tin hơn trong công việc.

6. Các chị em có điều kiện kinh tế muốn học để hiểu thêm về dinh dưỡng để kiểm soát cân nặng, làm đẹp.. và hình thành thói quen ăn uống tốt cho gia đình, duy trì tuổi thanh xuân.

HÌNH THỨC  HỌC, ĐĂNG KÝ, GHI DANH

Phương thức học: Online, offline tại Hà Nội và TP HCM.

Lịch khai giảng: Khai giảng hàng tuần

Đăng ký: Anh chị Vui lòng nhắn tin theo cú pháp: Họ và tên, số điện thoại, Lớp GCKH, Chiều cao, cân nặng vào SĐT: 0943900777 hoặc (Zalo) để được hỗ trợ sắp xếp lớp gần nhất.

LIÊN HỆ:

ĐC: Số 25 ngách 41, Thịnh Quang, Tây Sơn, Phường Thịnh Quang, Đống Đa, Hà Nội

SĐT: 0943900777 (Zalo DS Sơn Thủy) - 0982538333